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Veja a programação completa da jornada das 14 horas de Karatê
24/10/2019
Veja a programação completa da jornada das 14 horas de Karatê
Em comemoração ao Dia Internacional do Karatê, 25 de outubro, a Academia Nintai irá promover nesta sexta-feira a Jornada com 14h de Karatê. Dentro da programação, o karatê será trabalhado de vários formas, mas que uma complementa a outra, concentração, energização, técnicas de Khihon, Katá, Kumite e En Bu.
Confira a programação completa :
06h00min - Saudação Inicial e Abertura Oficial na Praça da Igreja Matriz
06h20min - Alongamento e Aquecimento
06h30 - Meditação e energização
06h50min - Katas Básicos
07h00min - Katas Avançados(sochin)
07h30min - Sessão de Fotos
07h50min - Karatê Filosofias
08h30min - Café da Manhã
09h00min - Katá Heian Godan
11h00min - En Bu
13h30min - Khihon e Kata heian godan.
16h00min - Lanche
16h30min - Katá chinte
18h00min - Bases e fundamentos
19h00min - Karatê filosofias
19h20min - Lanche
19h40min - Encerramento
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Fonte: GOIOERÊ | CIDADE PORTAL | ACADEMIA NINTAI