O Estresse pode desencadear alterações hormonais que levam ao surgimento de alguns sintomas como falta de foco, diminuição da concentração, dores de cabeça, falhas na memória, espasmos e/ou dores musculares e gripes frequentes causadas pelo enfraquecimento do sistema imunológico.

Em função da hiperatividade do sistema nervoso autônomo simpático, pode haver aumento da frequência cardíaca e alterações da pressão arterial, além do aumento da diabetes e colesterol. Tudo isso, pode afetar negativamente a produtividade, a convivência com colegas de trabalho e até a paixão pela profissão.

O fato é que com tanta agitação, necessidade de gerar resultados, jornadas exaustivas, etc., profissionais estão negligenciando hábitos saudáveis como uma alimentação balanceada, sono de qualidade e a realização de atividades físicas. Esse cenário contribui para que o Estresse afete um número cada vez maior de pessoas no Brasil e no mundo.

É nesse contexto que o KARATÊ-DO TRADICIONAL se apresenta como um grande aliado no combate ao Estresse e suas consequências para a saúde. Isso, por que além dos efeitos físicos - como controle do peso, melhora da circulação, respiração, definição muscular, etc. – o KARATÊ-DO TRADICIONAL também traz benefícios psicológicos, sociais e comportamentais que contribuem para a diminuição da fadiga; ameniza os sintomas da TPM; melhora a concentração e o foco; melhora o humor e a autoestima; e, eleva a sensação geral de bem-estar.

Praticar KARATÊ induz a produção de Endorfina (neurotransmissor produzido pelo próprio organismo) que é responsável por diminuir a sensibilidade à dor, trazendo a sensação de relaxamento e prazer. Além disso, contribui para a elevação da autoestima; redução dos sintomas depressivos e de ansiedade; controle do apetite, alívio das tensões diárias, melhorar a qualidade do sono; e, diminuição dos níveis de Estresse.

A prática do KARATÊ-DO TRADICIONAL também ajuda a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, auxiliando no controle à diabetes e melhorando a capacidade coronariana e pulmonar.

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