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14/08/2018

Água e Saúde

Água e Saúde

A água é o componente presente em maior quantidade no organismo. O corpo humano não possui reservas de água e por isso ela deve ser reposta para manter a saúde e as funções básicas do organismo. 
Em todos os organismos vivos, ela atua em funções importantes para um bom funcionamento do corpo, como: eliminação de substâncias tóxicas, componente do plasma sanguíneo, proteção de estruturas, regulação da temperatura, composição de células, tecidos e órgãos, ocupando assim cerca de 60% do corpo. 
Podemos ver que nosso organismo necessita de água para sobreviver e funcionar adequadamente.

O ser humano pode sobreviver a semanas sem comida, porém o limite sem água é de quatro dias, no calor, quatro dias a seco significam uma perda de mais de 20% do peso corporal – risco de morte imediata.
Para um adulto em condições normais, a recomendação é 2 a 2,5 litros de água por dia. 
E você, esta esperando o que para começar se hidratar?

Fonte: DR. EDUARDO M. OTANI

Dr. Eduardo M Otani

Dr. Eduardo M Otani

Escreve sobre Medicina e Saúde

Dr. Eduardo Mitsugu Otani 
Formado pela FMUSP (USP) em 1977. 
Residência Médica na (USP) em Cirurgia Geral. 
Residência Médica na (USP) em Endoscopia. 
Médico do Hospital Santa Maria de Goioerê desde 1981. 
(USP) Universidade de São Paulo. 
Atendimento no Hospital Santa Maria , com consultório anexo , 24 horas. 
Serviço de Endoscopia Digestiva Alta no Hospital.

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