O frio chegou!! Como prevenir gripes e resfriados?
Os vírus da gripe e do resfriado são muito contagiosos, apresentam sintomas semelhantes e infectam diversas pessoas. O resfriado comum infecta o nariz e a garganta, com sintomas leves, já a gripe ataca o sistema respiratório, com sintomas de nariz entupido, dor no corpo e febre.
Como se prevenir?
-Tenha bons hábitos de higiene: Lave sempre as mãos, tenha boa higiene oral, cubra o nariz e a boca ao espirrar ou tossir, concentre a limpeza dos talheres, vasos sanitários, pias e maçanetas.
-Fortaleça o sistema imunológico: Vacine-se, saia sempre agasalhado, evite contato com pessoas doentes, evite ambientes fechados e sem ventilação, evite mudanças bruscas de temperatura, use utensílios próprios (lenços/ copos/ garrafas), se alimente bem, invista em alimentos ricos em vitamina C e beba bastante água.
Fonte: GOIOERÊ | CIDADE PORTAL | DR. EDUARDO M. OTANI